Вплив пілатесу на інтенсивність болю в хребті у жінок першого зрілого віку
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2020.1.02Ключові слова:
пілатес, жінки, розлади, біль, рівень, динамікаАнотація
Мета дослідження – визначити динаміку інтенсивності болю в різних відділах хребта у жінок першого зрілого віку під впливом пілатесу.
Матеріали та методи. У дослідженні взяли участь 64 жінки. Жінок розділили на дві групи, кожна з яких включала 32 особи. Дослідження проводилося у спортивному клубі «Сокіл» та фітнес-клубі «Олімп» у Києві. Використовували анкету «Візуальна аналогова шкала болю».
Результати. Вимірювався рівень болю в шийному, грудному та поперековому відділах хребта у жінок першого зрілого віку. Встановлено, що лише 4,69 % жінок не відчувають болю. Жінки першого зрілого віку найчастіше відчувають біль в області шийки матки. Жінки контрольної групи займалися типовою програмою пілатесу. Жінки експериментальної групи займалися авторською програмою, особливістю якої було використання обладнання під час занять. Крім того, жінкам, які не могли відвідувати заняття, пропонували комп’ютерну програму «Пілатес». До експерименту не було встановлено статистично значущої різниці між рівнем болю в різних відділах хребта у жінок. Після експерименту було зафіксовано статистично значуще зниження рівня болю в поперековому відділі у жінок експериментальної групи порівняно з жінками контрольної групи.
Висновки. Результати вказують на ефективність використання засобів пілатеса на зниження рівня болю в поперековому відділі хребта у жінок першого зрілого віку.
Завантаження
Дані завантаження ще не доступні.
Посилання
Bibіk, Р.В. (2013). Correction of posture disoders among the first mature age women during the health related physical fitness exercise [abstract of the dissertation]. Kyiv: NUPhES of Ukraine; 21 p.
Brewer, S., Eerd, D. V., Amick III, B. C., Irvin, E., Daum, K. M., Gerr, F., Moore, J. S., Cullen, K., & Rempel, D. (2006). Workplace interventions to prevent musculoskeletal and visual symptoms and disorders among computer users: A systematic review. Journal of Occupational Rehabilitation, 16(3), 317. https://doi.org/10.1007/s10926-006-9031-6
Burkova, O.В. (2005). “Pilates” is high-class fitness. Moscow: Center for Polygraphic Services “Raduga”. 208 p.
Byrnes, K., Wu, P.J., Whillier, S. (2018). Is Pilates an effective rehabilitation tool? A systematic review. J Bodyw Mov Ther, 22(1), 192-202. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2017.04.008
Byshevets, N. (2017). Express estimation of the user’s working posture in learning process. Journal of Education, Health and Sport, 7(8), 1628-1641.
Byshevets, N. G. (2018). Health Saving Technology of Training Future Physical Education Teachers in the Context of Information Technology Development in Education [abstract of the dissertation]. Lutsk: LesiaUkrainka Eastern European National University; 20 p.
Dan, O. (2007). Pilates is the gymnastics for stars. Piter: SPb. 192 p.
Dos Santos, N.T., Raimundo K.C., da Silva, S.A., Souza, L.A., Ferreira, K.C., Borges Santo Urbano, Z.F., Gasparini, A.L., & Bertoncello, D. (2017). Increased strength of the scapular stabilizer and lumbar muscles after twelve weeks of Pilates training using the Reformer machine: A pilot study. J Bodyw Mov Ther, 21(1), 74-80. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2016.05.005
Hoe, V.C, Urquhart, D.M., Kelsall H.L., & Sim, M.R. (2012). Ergonomic design and training for preventing work-related musculoskeletal disorders of the upper limb and neck in adults. Cochrane Database Syst Rev. Aug 15, (8):CD008570. Epub 2012 Aug 15.
Kashuba, V., & Bibik, R., (2012). Organization of classes with health-improving fitness with women of the first mature age, taking into account the peculiarities of the condition of their posture. Youth Scientific Bulletin of the Volyn National University named after Lesia Ukrainka 8, 59-64.
Kashuba, V., Kolos, M., Rudnytskyi, O., Yaremenko, V., Shandrygos, V., Dudko, M., & Andrieieva, O. (2017). Modern approaches to improving body constitution of female students within physical education classes. Journal of Physical Education and Sport, 17(4), 2472-2476. https://doi.org/10.7752/jpes.2017.04277
Kharchenko, Yu.A. (2014). An adequate assessment of pain is the key to successful treatment. Medicine and Pharmacology. [Іnternet]. [cited 2018 January 28]; 4(5). Available: http://7universum.com/ru/med/archive/item/1229
Lee, C.W, Hyun, J., & Kim, S.G. (2014). Influence of pilates mat and apparatus exercises on pain and balance of businesswomen with chronic low back pain. J Phys Ther Sci, 26(4), 475-477. https://doi.org/10.1589/jpts.26.475
Levanon, Y., Gefen, A., Lerman, Y., Givon, U., & Ratzon, N.Z. (2012). Reducing musculoskeletal disorders among computer operators: comparison between ergonomics interventions at the workplace. Ergonomics, 55(12), 1571-1585. https://doi.org/10.1080/00140139.2012.726654
Mączka, M., Sass, A. (2017). Pilates and mobilization methods in therapy for low back pain among pregnant women. Journal of Education, Health and Sport, 7(8), 473-488.
Marionda, I.I., & Dzhuhan, L.M. (2007). Use of the basic principles of Pilates in process of training with students of special medical groups. Scientific Journal of Uzhgorod National University, 31, 94-96.
Miyamoto, G.C., Franco, K.F. M, van Dongen, J.M, Franco, YRDS, de Oliveira, N.T.B, Amaral, D.D.V, Branco ANC, da Silva, M.L, van Tulder, M.W., & Cabral, C.M.N. (2018). Different doses of Pilates-based exercise therapy for chronic low back pain: a randomised controlled trial with economic evaluation. Br J Sports Med, 52(13), 859-868. https://doi.org/10.1136/bjsports-2017-098825
Moses, M.J., Tishelman, J.C., Stekas N., Jevotovsky, D,S., Vasquez-Montes, D., Karia, R., Errico, T., Buckland, A., & Protopsaltis, T. S. (2018). Comparison of Patient Reported Outcome Measurement Information System (PROMIS) with Neck Disability Index (NDI) and Visual Analog Scale (VAS) in Patients with Neck Pain. Spine (Phila Pa 1976). 2018 Jul 13. https://doi.org/10.1097/BRS.0000000000002796. [Epub ahead of print]
Moshynsky, V., Мykhaylovа, N., & Grygus, I. (2013). Podwyższony poziom zdrowia przez stosowanie się do zdrowego stylu życia. Journal of Health Sciences, 3(10), 123-132.
Mykhaylova, N., & Grygus, I. (2013). Improving physical performance in children with congenital clubfoot. The journal of orthopaedics trauma surgery and related research, 3(33), 53-58.
Mykhaylova N., Grygus I., Prusik K., Prusik Ka. (2014). Enhancement of Functional State of Children with Congenital Clubfoot via Physical Rehabilitation. Theory and Practice of Physical Culture, 3, 30-32.
Nakonechna, А. (2012). Indicators of the physical condition of second-mature women who are engaged in the J. Pilates system. Physical education, sports and health culture in modern society, 3(19), 233-236.
Nesterchuk, N., Grygus, I., Prusik, K., & Zukow, W. (2019). The technique of physical rehabilitation in clubfoot. Physiotherapy Quarterly, 27(1), 25-34. https://doi.org/10.5114/pq.2019.83058
Natour, J., Cazotti, L. A., Ribeiro, L.H., Baptista, A.S., & Jones, A. (2015). Pilates improves pain, function and quality of life in patients with chronic low back pain: a randomized controlled trial. Clin Rehabil., 29, 59-68. https://doi.org/10.1177/0269215514538981
Pelech, I.V., & Grygus, I.M. (2016). Level of physical fitness students. Journal of Education, Health and Sport, 6(2), 87-98.
Rukavyshnykova, S.K. (2010). Method of correction of functional disorders of the spine in students using pilates. Academic notes of the university named by P. F. Lesgaft, 11(69), 79-83.
Solohubova, S.V. (2012). Combination various kinds of fitness at fitness classes for women of the first mature age [abstract of the dissertation]. Dnipropetrovsk: Dnipropetrovsk state institute of physical culture and sport. 20 p.
Tomilina, Yu.I. (2016). Technology of Pilates classes for women of the first adult age. The Unity of Science. Austria. 2016 August: 110-112.
Tsaitler, E.A, Fylatova, E.A, Arefeva, A.Ia, Arefeva, DI. a. (2014). Formation of a healthy lifestyle of young people by means of “Automated Fitness Instructor”. Collection of scientific works SWorld, 34(4), 94-102.
Wells, C., Kolt, G. S., Marshall, P., & Bialocerkowski, A. (2014). The Definition and Application of Pilates Exercise to Treat People With Chronic Low Back Pain: A Delphi Survey of Australian Physical Therapists. Physical Therapy, 94(6), 792-805. https://doi.org/10.2522/ptj.20130030
Wells, C., Kolt, G. S., Marshall, P., & Bialocerkowski, A. (2014). Indications, Benefits, and Risks of Pilates Exercise for People With Chronic Low Back Pain: A Delphi Survey of Pilates-Trained Physical Therapists. Physical Therapy, 94(6), 806-817. https://doi.org/10.2522/ptj.20130568
Brewer, S., Eerd, D. V., Amick III, B. C., Irvin, E., Daum, K. M., Gerr, F., Moore, J. S., Cullen, K., & Rempel, D. (2006). Workplace interventions to prevent musculoskeletal and visual symptoms and disorders among computer users: A systematic review. Journal of Occupational Rehabilitation, 16(3), 317. https://doi.org/10.1007/s10926-006-9031-6
Burkova, O.В. (2005). “Pilates” is high-class fitness. Moscow: Center for Polygraphic Services “Raduga”. 208 p.
Byrnes, K., Wu, P.J., Whillier, S. (2018). Is Pilates an effective rehabilitation tool? A systematic review. J Bodyw Mov Ther, 22(1), 192-202. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2017.04.008
Byshevets, N. (2017). Express estimation of the user’s working posture in learning process. Journal of Education, Health and Sport, 7(8), 1628-1641.
Byshevets, N. G. (2018). Health Saving Technology of Training Future Physical Education Teachers in the Context of Information Technology Development in Education [abstract of the dissertation]. Lutsk: LesiaUkrainka Eastern European National University; 20 p.
Dan, O. (2007). Pilates is the gymnastics for stars. Piter: SPb. 192 p.
Dos Santos, N.T., Raimundo K.C., da Silva, S.A., Souza, L.A., Ferreira, K.C., Borges Santo Urbano, Z.F., Gasparini, A.L., & Bertoncello, D. (2017). Increased strength of the scapular stabilizer and lumbar muscles after twelve weeks of Pilates training using the Reformer machine: A pilot study. J Bodyw Mov Ther, 21(1), 74-80. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2016.05.005
Hoe, V.C, Urquhart, D.M., Kelsall H.L., & Sim, M.R. (2012). Ergonomic design and training for preventing work-related musculoskeletal disorders of the upper limb and neck in adults. Cochrane Database Syst Rev. Aug 15, (8):CD008570. Epub 2012 Aug 15.
Kashuba, V., & Bibik, R., (2012). Organization of classes with health-improving fitness with women of the first mature age, taking into account the peculiarities of the condition of their posture. Youth Scientific Bulletin of the Volyn National University named after Lesia Ukrainka 8, 59-64.
Kashuba, V., Kolos, M., Rudnytskyi, O., Yaremenko, V., Shandrygos, V., Dudko, M., & Andrieieva, O. (2017). Modern approaches to improving body constitution of female students within physical education classes. Journal of Physical Education and Sport, 17(4), 2472-2476. https://doi.org/10.7752/jpes.2017.04277
Kharchenko, Yu.A. (2014). An adequate assessment of pain is the key to successful treatment. Medicine and Pharmacology. [Іnternet]. [cited 2018 January 28]; 4(5). Available: http://7universum.com/ru/med/archive/item/1229
Lee, C.W, Hyun, J., & Kim, S.G. (2014). Influence of pilates mat and apparatus exercises on pain and balance of businesswomen with chronic low back pain. J Phys Ther Sci, 26(4), 475-477. https://doi.org/10.1589/jpts.26.475
Levanon, Y., Gefen, A., Lerman, Y., Givon, U., & Ratzon, N.Z. (2012). Reducing musculoskeletal disorders among computer operators: comparison between ergonomics interventions at the workplace. Ergonomics, 55(12), 1571-1585. https://doi.org/10.1080/00140139.2012.726654
Mączka, M., Sass, A. (2017). Pilates and mobilization methods in therapy for low back pain among pregnant women. Journal of Education, Health and Sport, 7(8), 473-488.
Marionda, I.I., & Dzhuhan, L.M. (2007). Use of the basic principles of Pilates in process of training with students of special medical groups. Scientific Journal of Uzhgorod National University, 31, 94-96.
Miyamoto, G.C., Franco, K.F. M, van Dongen, J.M, Franco, YRDS, de Oliveira, N.T.B, Amaral, D.D.V, Branco ANC, da Silva, M.L, van Tulder, M.W., & Cabral, C.M.N. (2018). Different doses of Pilates-based exercise therapy for chronic low back pain: a randomised controlled trial with economic evaluation. Br J Sports Med, 52(13), 859-868. https://doi.org/10.1136/bjsports-2017-098825
Moses, M.J., Tishelman, J.C., Stekas N., Jevotovsky, D,S., Vasquez-Montes, D., Karia, R., Errico, T., Buckland, A., & Protopsaltis, T. S. (2018). Comparison of Patient Reported Outcome Measurement Information System (PROMIS) with Neck Disability Index (NDI) and Visual Analog Scale (VAS) in Patients with Neck Pain. Spine (Phila Pa 1976). 2018 Jul 13. https://doi.org/10.1097/BRS.0000000000002796. [Epub ahead of print]
Moshynsky, V., Мykhaylovа, N., & Grygus, I. (2013). Podwyższony poziom zdrowia przez stosowanie się do zdrowego stylu życia. Journal of Health Sciences, 3(10), 123-132.
Mykhaylova, N., & Grygus, I. (2013). Improving physical performance in children with congenital clubfoot. The journal of orthopaedics trauma surgery and related research, 3(33), 53-58.
Mykhaylova N., Grygus I., Prusik K., Prusik Ka. (2014). Enhancement of Functional State of Children with Congenital Clubfoot via Physical Rehabilitation. Theory and Practice of Physical Culture, 3, 30-32.
Nakonechna, А. (2012). Indicators of the physical condition of second-mature women who are engaged in the J. Pilates system. Physical education, sports and health culture in modern society, 3(19), 233-236.
Nesterchuk, N., Grygus, I., Prusik, K., & Zukow, W. (2019). The technique of physical rehabilitation in clubfoot. Physiotherapy Quarterly, 27(1), 25-34. https://doi.org/10.5114/pq.2019.83058
Natour, J., Cazotti, L. A., Ribeiro, L.H., Baptista, A.S., & Jones, A. (2015). Pilates improves pain, function and quality of life in patients with chronic low back pain: a randomized controlled trial. Clin Rehabil., 29, 59-68. https://doi.org/10.1177/0269215514538981
Pelech, I.V., & Grygus, I.M. (2016). Level of physical fitness students. Journal of Education, Health and Sport, 6(2), 87-98.
Rukavyshnykova, S.K. (2010). Method of correction of functional disorders of the spine in students using pilates. Academic notes of the university named by P. F. Lesgaft, 11(69), 79-83.
Solohubova, S.V. (2012). Combination various kinds of fitness at fitness classes for women of the first mature age [abstract of the dissertation]. Dnipropetrovsk: Dnipropetrovsk state institute of physical culture and sport. 20 p.
Tomilina, Yu.I. (2016). Technology of Pilates classes for women of the first adult age. The Unity of Science. Austria. 2016 August: 110-112.
Tsaitler, E.A, Fylatova, E.A, Arefeva, A.Ia, Arefeva, DI. a. (2014). Formation of a healthy lifestyle of young people by means of “Automated Fitness Instructor”. Collection of scientific works SWorld, 34(4), 94-102.
Wells, C., Kolt, G. S., Marshall, P., & Bialocerkowski, A. (2014). The Definition and Application of Pilates Exercise to Treat People With Chronic Low Back Pain: A Delphi Survey of Australian Physical Therapists. Physical Therapy, 94(6), 792-805. https://doi.org/10.2522/ptj.20130030
Wells, C., Kolt, G. S., Marshall, P., & Bialocerkowski, A. (2014). Indications, Benefits, and Risks of Pilates Exercise for People With Chronic Low Back Pain: A Delphi Survey of Pilates-Trained Physical Therapists. Physical Therapy, 94(6), 806-817. https://doi.org/10.2522/ptj.20130568
Downloads
Опубліковано
2020-03-25
Як цитувати
Kashuba, V., Tomilina, Y., Byshevets, N., Khrypko, I., Stepanenko, O., Grygus, I., Smoleńska, O., & Savliuk, S. (2020). Вплив пілатесу на інтенсивність болю в хребті у жінок першого зрілого віку. Теорія та методика фізичного виховання, 20(1), 12–17. https://doi.org/10.17309/tmfv.2020.1.02
Номер
Розділ
Оздоровча фізична культура
Ліцензія
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
