Вплив льодової компресії та масажних технік на виведення лактату та концентрацій інтерлейкіну-6 під час відновлювальної перерви в інтервальних видах спорту
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2025.5.01Ключові слова:
льодова компресія, спортивний масаж, кліренс лактату, інтерлейкін-6, запальна реакціяАнотація
Історія питання. Високоінтенсивні інтервальні види спорту підвищують рівні лактату в крові та маркери запалення, як-от інтерлейкін-6 (IL-6), що може перешкоджати відновленню та знижувати результативність. Ефективні стратегії відновлення мають вирішальне значення для покращення кліренсу лактату та регулювання запалення.
Мета дослідження. Метою цього дослідження було оцінити вплив 15-хвилинних інтервенцій із застосування льодової компресії та спортивного масажу під час перерви на кліренс лактату та рівні IL-6 у спортсменів.
Матеріали та методи. Для проведення цього експериментального дослідження тридцять шість футболістів-чоловіків віком від 18 до 24 років було розподілено за методом рандомізації на три групи: льодова компресія (ЛК, n = 12), спортивний масаж (СМ, n = 12) та пасивне відновлення (ПВ, n = 12). Кожен учасник виконав стандартизовану програму вправ, розроблену з метою індукції втоми. Група ПВ після тренування проходила період пасивного відпочинку, тоді як учасники інтервенційних груп протягом 15 хвилин отримували масаж або льодову компресію. Вимірювання рівнів лактату та IL-6 у крові проведено перед тренуванням (T0), безпосередньо після тренування (T1) та через п’ятнадцять хвилин після завершення тренування (T2). Для аналізу виявлених відмінностей проведено дисперсійний аналіз за змішаною моделлю та post-hoc тести (Бонферроні/Геймса-Хауелла).
Результати. Згідно з отриманими результатами, рівні лактату (ЛК: ΔT1-T2 = -2.34 ± 0.96 ммоль/л, d = 2.209; СM: ΔT1-T2 = -1.39 ± 0.79 ммоль/л, d = 0.829) та рівні IL-6 (ЛК: ΔT1-T2 = -1.44 ± 0.93 пг/мл, d = 1.206; СM: ΔT1-T2 = -1.58 ± 0.63 пг/мл, d = 1.645) були значно нижчими, ніж у ПВ (p < 0.05). Незважаючи на подібні протизапальні ефекти щодо застосування ЛК та СM (p = 0.898), ЛК продемонструвала вищу ефективність кліренсу лактату порівняно із СM (p = 0.023, d = -1.081). ПВ показало лише мінімальне зниження обох біомаркерів.
Висновки. Масаж і льодова компресія ефективно сприяють виведенню лактату після високоінтенсивних фізичних вправ, причому масаж має додаткові переваги, зменшуючи запалення, опосередковане інтерлейкіном-6. Представлені результати підтверджують, що масаж є відмінним методом регенерації для спортсменів, які потребують негайного фізіологічного відновлення після фізичних навантажень.
Завантаження
Посилання
Marqués-Jiménez, D., Calleja-González, J., Arratibel, I., Delextrat, A., & Terrados, N. (2017). Fatigue and Recovery in Soccer: Evidence and Challenges. The Open Sports Sciences Journal, 10(1), 52-70. https://doi.org/10.2174/1875399X01710010052 DOI: https://doi.org/10.2174/1875399X01710010052
Reilly, T., Drust, B., & Clarke, N. (2008). Muscle fatigue during football match-play. Sports Medicine, 38(5), 357-367. https://doi.org/10.2165/00007256-200838050-00001 DOI: https://doi.org/10.2165/00007256-200838050-00001
Chen, G., Liu, J., Guo, Y., & Sun, P. (2025). Mechanisms for Regulatory Effects of Exercise on Metabolic Diseases from the Lactate–Lactylation Perspective. International Journal of Molecular Sciences, 26(8), 3469. https://doi.org/10.3390/IJMS26083469 DOI: https://doi.org/10.3390/ijms26083469
Wan, J. J., Qin, Z., Wang, P. Y., Sun, Y., & Liu, X. (2017). Muscle fatigue: general understanding and treatment. Experimental & Molecular Medicine, 49(10), e384. https://doi.org/10.1038/EMM.2017.194 DOI: https://doi.org/10.1038/emm.2017.194
Vavřička, J., Brož, P., Follprecht, D., Novák, J., & Kroužecký, A. (2024). Modern Perspective of Lactate Metabolism. Physiological Research, 73(4), 499-514. https://doi.org/10.33549/physiolres.935331 DOI: https://doi.org/10.33549/physiolres.935331
Cairns, S. P. (2006). Lactic acid and exercise performance: Culprit or friend? Sports Medicine, 36(4), 279-291. https://doi.org/10.2165/00007256-200636040-00001 DOI: https://doi.org/10.2165/00007256-200636040-00001
Lin, W., Song, H., Shen, J., Wang, J., Yang, Y., Yang, Y., Cao, J., Xue, L., Zhao, F., Xiao, T., & Lin, R. (2023). Functional role of skeletal muscle-derived interleukin-6 and its effects on lipid metabolism. Frontiers in Physiology, 14, 1110926. https://doi.org/10.3389/FPHYS.2023.1110926/XML/NLM DOI: https://doi.org/10.3389/fphys.2023.1110926
Covarrubias, A. J., & Horng, T. (2014). IL-6 strikes a balance in metabolic inflammation. Cell Metabolism, 19(6), 898. https://doi.org/10.1016/J.CMET.2014.05.009 DOI: https://doi.org/10.1016/j.cmet.2014.05.009
Nash, D., Hughes, M. G., Butcher, L., Aicheler, R., Smith, P., Cullen, T., & Webb, R. (2023). IL-6 signaling in acute exercise and chronic training: Potential consequences for health and athletic performance. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, 33(1), 4-19. https://doi.org/10.1111/sms.14241 DOI: https://doi.org/10.1111/sms.14241
Fajar, M. K., Hariyanto, A., Wahjuni, E. S., Kartiko, D. C., Siantoro, G., Phanpheng, Y., Kusuma, I. D. M. A. W., Pramono, B. A., Rusdiawan, A., & Pranoto, A. (2025). Determining the Efficacy of Providing Ice Compression for Fitness Enhancement After Speed Endurance Exercise on Reducing Heart Rate, IL-6, and Fatigue Index in Football Athletes. Physical Education Theory and Methodology, 25(1), 58-65. https://doi.org/10.17309/tmfv.2025.1.07 DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2025.1.07
Romagnoli, M., Sanchis-Gomar, F., Alis, R., Risso-Ballester, J., Bosio, A., Graziani, R. L., & Rampinini, E. (2016). Changes in muscle damage, inflammation, and fatigue-related parameters in young elite soccer players after a match. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 56(10), 1198-1205.
Kafrawi, F. R., Nurhasan, Wahjuni, E. S., Rusdiawan, A., Bekti, A. P., & Ayubi, N. (2024). Sports massage has the potential to reduce ischemic muscle pain and increase range of motion after exercise. Fizjoterapia Polska, 2024(1), 60-65. https://doi.org/10.56984/8ZG2EF85A3 DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF85A3
White, G. E., & Wells, G. D. (2013). Cold-water immersion and other forms of cryotherapy: physiological changes potentially affecting recovery from high-intensity exercise. Extreme Physiology & Medicine, 2(1), 26. https://doi.org/10.1186/2046-7648-2-26 DOI: https://doi.org/10.1186/2046-7648-2-26
Yao, Y., Xie, W., Opoku, M., Vithran, D. T. A., Li, Z., & Li, Y. (2024). Cryotherapy and thermotherapy in the management of osteoarthritis and rheumatoid arthritis: A comprehensive review. Fundamental Research. https://doi.org/10.1016/J.FMRE.2024.07.008 DOI: https://doi.org/10.1016/j.fmre.2024.07.008
Peake, J. M., Roberts, L. A., Figueiredo, V. C., Egner, I., Krog, S., Aas, S. N., Suzuki, K., Markworth, J. F., Coombes, J. S., Cameron-Smith, D., & Raastad, T. (2016). The effects of cold water immersion and active recovery on inflammation and cell stress responses in human skeletal muscle after resistance exercise. The Journal of Physiology, 595(3), 695. https://doi.org/10.1113/JP272881 DOI: https://doi.org/10.1113/JP272881
Peake, J. M., Markworth, J. F., Nosaka, K., Raastad, T., Wadley, G. D., & Coffey, V. G. (2015). Modulating exercise-induced hormesis: Does less equal more? Journal of Applied Physiology, 119(3), 172-189. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.01055.2014 DOI: https://doi.org/10.1152/japplphysiol.01055.2014
Mila-Kierzenkowska, C., Jurecka, A., Woźniak, A., Szpinda, M., Augustyńska, B., & Woźniak, B. (2013). The effect of submaximal exercise preceded by single whole-body cryotherapy on the markers of oxidative stress and inflammation in blood of volleyball players. Oxidative Medicine and Cellular Longevity. https://doi.org/10.1155/2013/409567 DOI: https://doi.org/10.1155/2013/409567
Crane, J. D., Ogborn, D. I., Cupido, C., Melov, S., Hubbard, A., Bourgeois, J. M., & Tarnopolsky, M. A. (2012). Massage therapy attenuates inflammatory signaling after exercise-induced muscle damage. Science Translational Medicine, 4(119). https://doi.org/10.1126/SCITRANSLMED.3002882 DOI: https://doi.org/10.1126/scitranslmed.3002882
Ogai, R., Yamane, M., Matsumoto, T., & Kosaka, M. (2008). Effects of petrissage massage on fatigue and exercise performance following intensive cycle pedalling. British Journal of Sports Medicine, 42(10), 534-538. https://doi.org/10.1136/BJSM.2007.044396 DOI: https://doi.org/10.1136/bjsm.2007.044396
Wiltshire, E. V., Poitras, V., Pak, M., Hong, T., Rayner, J., & Tschakovsky, M. E. (2010a). Massage impairs postexercise muscle blood flow and “lactic acid” removal. Medicine and Science in Sports and Exercise, 42(6), 1062-1071. https://doi.org/10.1249/MSS.0B013E3181C9214F DOI: https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e3181c9214f
Waters-Banker, C., Dupont-Versteegden, E. E., Kitzman, P. H., & Butterfield, T. A. (2014). Investigating the Mechanisms of Massage Efficacy: The Role of Mechanical Immunomodulation. Journal of Athletic Training, 49(2), 266. https://doi.org/10.4085/1062-6050-49.2.25 DOI: https://doi.org/10.4085/1062-6050-49.2.25
Wiltshire, E. V., Poitras, V., Pak, M., Hong, T., Rayner, J., & Tschakovsky, M. E. (2010b). Massage impairs postexercise muscle blood flow and “lactic Acid” removal. Medicine and Science in Sports and Exercise, 42(6), 1062-1071. https://doi.org/10.1249/MSS.0B013E3181C9214F DOI: https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e3181c9214f
Sut, N., Kocak, Z., Korkmaz, S., & Uzun, C. (2022). Compliance of abstracts of randomized control trials with CONSORT guidelines: A case study of Balkan journals. European Science Editing, 48(July 2021), 1-10. https://doi.org/10.3897/ese.2022.e71240 DOI: https://doi.org/10.3897/ese.2022.e71240
Li, H., Early, K. S., Zhang, G., Ma, P., & Wang, H. (2024). Personalized Hydration Strategy to Improve Fluid Balance and Intermittent Exercise Performance in the Heat. Nutrients, 16(9), 1341. https://doi.org/10.3390/NU16091341 DOI: https://doi.org/10.3390/nu16091341
Lateef, F. (2010). Post exercise ice water immersion: Is it a form of active recovery? Journal of Emergencies, Trauma and Shock, 3(3), 302. https://doi.org/10.4103/0974-2700.66570 DOI: https://doi.org/10.4103/0974-2700.66570
VanderVeen, B. N., Fix, D. K., Montalvo, R. N., Counts, B. R., Smuder, A. J., Murphy, E. A., Koh, H. jin, & Carson, J. A. (2019). The Regulation of Skeletal Muscle Fatigability and Mitochondrial Function by Chronically Elevated IL-6. Experimental Physiology, 104(3), 385. https://doi.org/10.1113/EP087429 DOI: https://doi.org/10.1113/EP087429
He, J., Zhang, X., Ge, Z., Shi, J., Guo, S., & Chen, J. (2025). Whole-body cryotherapy can reduce the inflammatory response in humans: a meta-analysis based on 11 randomized controlled trials. Scientific Reports, 15(1). https://doi.org/10.1038/S41598-025-90396-3 DOI: https://doi.org/10.1038/s41598-025-90396-3
Khoshnevis, S., Craik, N. K., & Diller, K. R. (2014). Cold-induced vasoconstriction may persist long after cooling ends: an evaluation of multiple cryotherapy units. Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy: Official Journal of the ESSKA, 23(9), 2475. https://doi.org/10.1007/S00167-014-2911-Y DOI: https://doi.org/10.1007/s00167-014-2911-y
Hyldahl, R. D., & Peake, J. M. (2020). Combining cooling or heating applications with exercise training to enhance performance and muscle adaptations. Journal of Applied Physiology, 129(2), 353-365. https://doi.org/10.1152/JAPPLPHYSIOL.00322.2020 DOI: https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00322.2020
Weerapong, P., Hume, P. A., & Kolt, G. S. (2005). The mechanisms of massage and effects on performance, muscle recovery and injury prevention. Sports Medicine, 35(3), 235-256. https://doi.org/10.2165/00007256-200535030-00004 DOI: https://doi.org/10.2165/00007256-200535030-00004
Aragón-Vela, J., Fontana, L., Casuso, R. A., Plaza-Díaz, J., & R. Huertas, J. (2021). Differential inflammatory response of men and women subjected to an acute resistance exercise. Biomedical Journal, 44(3), 338. https://doi.org/10.1016/J.BJ.2020.02.005 DOI: https://doi.org/10.1016/j.bj.2020.02.005
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2025 Afif Rusdiawan, Achmad Widodo, Ahmad Lani, Cemal Özman, Ardo Yulpiko Putra, Nugroho Susanto, Rizky Aris Munandar, Muhammad Firdaus Kafrawi, Farizha Irmawati
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
