Вплив ігор неповними складами та інтервенції із застосуванням позиції флоатерів на показники фізичних компонентів футболістів
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2025.2.17Ключові слова:
Small Sided Games, Floater Training, VO2 Max, Agility, Leg explosive strength, SpeedАнотація
Історія питання. Чисельна перевага у футболі підвищує ефективність як атакувальних, так і захисних дій, що виконуються гравцями. Щоб поліпшити результативність гравців, слід включати у тренувальні заняття ігри неповними складами (SSGs) із чисельною меншістю та перевагою.
Мета дослідження. Мета дослідження полягала в оцінюванні впливу 12-тижневої програми тренування із застосуванням позиції флоатерів та ігор неповними складами (SSGs) на фізичну працездатність футболістів.
Матеріали та методи. У дослідженні взяли участь 52 футболісти. Вік гравців коливався від 14 до 16 років. Учасників було розподілено на групу із проведенням ігор неповними складами із застосуванням позиції флоатерів (група I, SSGs+Floaters, n = 26) та контрольну групу (група II, n = 26). Експериментальна група пройшла 12-тижневу програму із впровадження ігор неповними складами, що передбачала проведення інтервенції із застосуванням позиції флоатерів, тренуючись п’ять днів на тиждень. Кожне заняття тривало 90 хвилин і включало в себе розминку, ігри неповними складами із проведенням інтервенції, що передбачала застосування позиції флоатерів, підвідні ігри та приведення організму до нормального стану після тренування. У контрольній групі програма тренувань із застосуванням позиції флоатерів не практикувалася. З метою оцінки максимальної аеробної витривалості (VO2max) використовувався тест Йо-Йо з переривчастим відновленням рівня 1, для вимірювання вибухової сили ніг — стрибковий тест Сарджента (вертикальний стрибок), для оцінки футбольної спритності — Іллінойський тест на спритність, а для оцінки швидкості —спринтерський тест на дистанцію 50 метрів. Для вимірювання внутрішньогрупових відмінностей показників на етапах перед та після завершення тестування було проведено тест із застосуванням t-критерію для парних вибірок, а вплив тренувань оцінювали за допомогою коваріаційного аналізу (ANCOVA) та аналізу розміру ефекту.
Результати. Результати дослідження показали, що ігри неповними складами із проведенням інтервенції, яка передбачала застосування позиції флоатерів, сприяли значному покращенню показників максимальної аеробної витривалості, вибухової сили ніг та спритності, за винятком швидкості. Натомість контрольна група не продемонструвала подібних позитивних змін. Крім того, між експериментальною та контрольною групами спостерігалася суттєва різниця у показниках максимальної аеробної витривалості, вибухової сили ніг та спритності, проте щодо швидкості такої відмінності не встановлено.
Висновки. Отримані дані свідчать про те, що впровадження ігор неповними складами та інтервенції із застосуванням позиції флоатерів сприяє ефективному підвищенню показників фізичної працездатності юних футболістів.
Завантаження
Посилання
Kusuma, I. D. M. A. W., Kusnanik, N. W., Lumintuarso, R., Phanpheng, Y., Daniswara, L. D., & Dari, R. W. (2024). The Holistic and Partial Approach in Soccer Training: Integrating Physical, Technical, Tactical, and Mental Components: A Systematic Review. Retos, 54, 328-337. https://doi.org/10.47197/RETOS.V54.102675 DOI: https://doi.org/10.47197/retos.v54.102675
Michaildis, Y., Bagkos, T., Kaldaras, V., Gissis, I., & Metaxas, T. (2024). The Profile of the Internal Load of Amateur Soccer Players during Official Matches with Formation 1-4-3-3 and Relationships with Indexes of External Load. Applied Sciences (Switzerland), 14(1). https://doi.org/10.3390/APP14010258 DOI: https://doi.org/10.3390/app14010258
Mallo, J., & Navarro, E. (2008). Physical load imposed on soccer players during small-sided training games. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 48(2), 166-171. https://europepmc.org/article/med/18427410
Hoff, J., Wisløff, U., Engen, L. C., Kemi, O. J., & Helgerud, J. (2002). Soccer specific aerobic endurance training. British Journal of Sports Medicine, 36(3), 218-221. https://doi.org/10.1136/BJSM.36.3.218 DOI: https://doi.org/10.1136/bjsm.36.3.218
Kvas-Cabral, V. C., Martins, H., Oneda, G., Enes, A., Moraes, I. F., & Leonel, D. F. (2022). Physical, technical, and tactical differences between continental soccer teams participating in the 2018 FIFA World Cup. Journal of Physical Education and Sport, 22(6), 1507-1515. https://doi.org/10.7752/JPES.2022.06190 DOI: https://doi.org/10.7752/jpes.2022.06190
Vella, A., Clarke, A. C., Kempton, T., Ryan, S., & Coutts, A. J. (2022). Assessment of Physical, Technical, and Tactical Analysis in the Australian Football League: A Systematic Review. Sports Medicine - Open, 8(1), 1-16. https://doi.org/10.1186/S40798-022-00518-8/TABLES/6 DOI: https://doi.org/10.1186/s40798-022-00518-8
Halouani, J., Chtourou, H., Gabbett, T., Chaouachi, A., & Chamari, K. (2014). Small-Sided Games In Team Sports Training: A Brief Review. Ournal of Strength and Conditioning Research, 28(12), 3594-3618. www.nsca.com DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000564
Clemente, F. M., Wong, D. P., Martins, F. M. L., & Mendes, R. S. (2014). Acute effects of the number of players and scoring method on physiological, physical, and technical performance in small-sided soccer games. Research in Sports Medicine (Print), 22(4), 380-397. https://doi.org/10.1080/15438627.2014.951761 DOI: https://doi.org/10.1080/15438627.2014.951761
Krustrup, P., Dvorak, J., & Bangsbo, J. (2016). Small-sided football in schools and leisure-time sport clubs improves physical fitness, health profile, well-being and learning in children. In British Journal of Sports Medicine, 50(19), 1166-1167). BMJ Publishing Group. https://doi.org/10.1136/bjsports-2016-096266 DOI: https://doi.org/10.1136/bjsports-2016-096266
Clemente, F. M., & Sarmento, H. (2020). The effects of small-sided soccer games on technical actions and skills: A systematic review. Human Movement, 21(3), 100-119. https://doi.org/10.5114/HM.2020.93014 DOI: https://doi.org/10.5114/hm.2020.93014
Castellano, J., Casamichana, D., & Dellal, A. (2013). Influence Of Game Format And Number Of Players On Heart Rate Responses And Physical Demands In Small-Sided Soccer Games. www.nsca.com DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318267a5d1
Selmi, O., Ouergui, I., Levitt, D. E., Nikolaidis, P. T., Knechtle, B., & Bouassida, A. (2020). Small-Sided Games are More Enjoyable Than High-Intensity Interval Training of Similar Exercise Intensity in Soccer. Open Access Journal of Sports Medicine, 11, 77-84. https://doi.org/10.2147/oajsm.s244512 DOI: https://doi.org/10.2147/OAJSM.S244512
Hill-Haas, S. V., Coutts, A. J., Rowsell, G. J., & Dawson, B. T. (2009). Generic versus small-sided game training in soccer. International Journal of Sports Medicine, 30(9), 636-642. https://doi.org/10.1055/S-0029-1220730 DOI: https://doi.org/10.1055/s-0029-1220730
Rampinini, E., Coutts, A. J., Castagna, C., Sassi, R., & Impellizzeri, F. M. (2007). Variation in top level soccer match performance. International Journal of Sports Medicine, 28(12), 1018-1024. https://doi.org/10.1055/S-2007-965158 DOI: https://doi.org/10.1055/s-2007-965158
Owen, A. L., Wong, D. P., Paul, D., & Dellal, A. (2012). Effects of a periodized small-sided game training intervention on physical performance in elite professional soccer. Journal of Strength and Conditioning Research, 26(10), 2748-2754. https://doi.org/10.1519/JSC.0B013E318242D2D1 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318242d2d1
Sarmento, H., Clemente, F. M., Harper, L. D., Costa, I. T. da, Owen, A., & Figueiredo, A. J. (2018). Small sided games in soccer–a systematic review. International Journal of Performance Analysis in Sport, 18(5), 693-749. https://doi.org/10.1080/24748668.2018.1517288 DOI: https://doi.org/10.1080/24748668.2018.1517288
Davids, K., Araújo, D., Correia, V., & Vilar, L. (2013). How small-sided and conditioned games enhance acquisition of movement and decision-making skills. Exercise and Sport Sciences Reviews, 41(3), 154-161. https://doi.org/10.1097/JES.0B013E318292F3EC DOI: https://doi.org/10.1097/JES.0b013e318292f3ec
Francesco Sgrò, Salvatore Bracco, Salvatore Pignato, & Mario Lipoma. (2018). Small-Sided Games and Technical Skills in Soccer Training: Systematic Review and Implications for Sport and Physical Education Practitioners. Journal of Sports Science, 6(1). https://doi.org/10.17265/2332-7839/2018.01.002 DOI: https://doi.org/10.17265/2332-7839/2018.01.002
Castellano, J., Silva, P., Usabiaga, O., & Barreira, D. (2016). The influence of scoring targets and outer-floaters on attacking and defending team dispersion, shape and creation of space during small-sided soccer games. Journal of Human Kinetics, 50(2), 153-163. https://doi.org/10.1515/hukin-2015-0178 DOI: https://doi.org/10.1515/hukin-2015-0178
Moreira Praça, G., Manuel Clemente, F., Gustavo Pereira de Andrade, A., Carlos Perez Morales, J., & Juan Greco, P. (2017). Network Analysis In Small-Sided And Conditioned Soccer Games: The Influence Of Additional Players And Playing Position. Kinesiology, 49(2), 185-193. DOI: https://doi.org/10.26582/k.49.2.8
Lacome, M., Simpson, B. M., Cholley, Y., & Buchheit, M. (2018). Locomotor and Heart Rate Responses of Floaters During Small-Sided Games in Elite Soccer Players: Effect of Pitch Size and Inclusion of Goalkeepers. International Journal of Sports Physiology and Performance, 13(5), 668-671. https://doi.org/10.1123/IJSPP.2017-0340 DOI: https://doi.org/10.1123/ijspp.2017-0340
Bangsbo, J., Iaia, F. M., & Krustrup, P. (2008). The Yo-Yo intermittent recovery test: a useful tool for evaluation of physical performance in intermittent sports. Sports Medicine (Auckland, N.Z.), 38(1), 37-51. https://doi.org/10.2165/00007256-200838010-00004 DOI: https://doi.org/10.2165/00007256-200838010-00004
Hopkins, W. G., Marshall, S. W., Batterham, A. M., & Hanin, J. (2009). Progressive statistics for studies in sports medicine and exercise science. Medicine and Science in Sports and Exercise, 41(1), 3-12. https://doi.org/10.1249/MSS.0B013E31818CB278 DOI: https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e31818cb278
Hill-Haas, S. V., Coutts, A. J., Dawson, B. T., & Rowsell, G. J. (2010). Time-motion characteristics and physiological responses of small-sided games in elite youth players: The influence of player number and rule changes. Journal of Strength and Conditioning Research, 24(8), 2149-2156. https://doi.org/10.1519/JSC.0B013E3181AF5265 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181af5265
Hill-Haas, S. V., Dawson, B., Impellizzeri, F. M., & Coutts, A. J. (2011). Physiology of small-sided games training in football: A systematic review. Sports Medicine, 41(3), 199-220. https://doi.org/10.2165/11539740-000000000-00000/METRICS DOI: https://doi.org/10.2165/11539740-000000000-00000
Nagy, N., Holienka, M., Babic, M., Michálek, J., & Kunzmann, E. (2020). Intensity of Soccer Players’ Training Load in Small-Sided Games with Different Number of Players. Acta Facultatis Educationis Physicae Universitatis Comenianae, 60(1), 55-74. https://doi.org/10.2478/AFEPUC-2020-0005 DOI: https://doi.org/10.2478/afepuc-2020-0005
Moniz, F., Scaglia, A., Sarmento, H., García-Calvo, T., & Teoldo, I. (2020). Effect of an Inside Floater on Soccer Players Tactical Behaviour in Small Sided and Conditioned Games. Journal of Human Kinetics, 71(1), 167–177. https://doi.org/10.2478/hukin-2019-0080 DOI: https://doi.org/10.2478/hukin-2019-0080
Pop, R. M., Grosu, V. T., Grosu, E. F., Zadic, A., Mâță, L., & Dobrescu, T. (2022). The Effects of Small-Sided Games and Behavioral Interventions on the Physical and Motivational Outcomes of Youth Soccer Players. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(21). https://doi.org/10.3390/IJERPH192114141 DOI: https://doi.org/10.3390/ijerph192114141
Resah Pratama, R., Fikri, A., & Lubis, J. (2024). The Effectiveness of Small Side Games in Increasing the Vo 2 max Ability of Football Athletes. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 12(1), 1-8. https://doi.org/10.13189/saj.2024.120101 DOI: https://doi.org/10.13189/saj.2024.120101
Xu, Q., Qi, K., Liu, G., Li, T. Y., & Clemente, F. M. (2024). Effects of a 16-week recreational small-sided games soccer intervention on body composition and physical fitness in sedentary young adults: A randomized controlled study. Heliyon, 10(3). https://doi.org/10.1016/J.HELIYON.2024.E25242 DOI: https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2024.e25242
Rampinini, E., Impellizzeri, F. M., Castagna, C., Coutts, A. J., & Wisloff, U. (2007). Technical performance during small-sided soccer games: A comparison of different player numbers and field dimensions. Journal of Sports Sciences, 25(9), 659-666 DOI: https://doi.org/10.1080/02640410600811858
Thomakos, P., Spyrou, K., Tsoukos, A., Katsikas, C., & Bogdanis, G. C. (2023). High-Intensity Interval Training Combined with High-Load Strength Training Improves Aerobic Fitness, Match Goals and Match Result during the In-Season Period in Under-19 Soccer Players. Sports 12(1), 2. https://doi.org/10.3390/SPORTS12010002 DOI: https://doi.org/10.3390/sports12010002
Aguiar, M. V.D., Botelho, G. M. A., Gonçalves, B. S. V., & Sampaio, J. E. (2013). Physiological responses and activity profiles of football small-sided games. Journal of Strength and Conditioning Research, 27(5), 1287-1294. https://doi.org/10.1519/JSC.0B013E318267A35C DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318267a35c
Owen, A. L., Wong, D. P., McKenna, M., & Dellal, A. (2014). Heart rate responses and technical comparison between small- vs. large-sided games in elite professional soccer. Journal of Strength and Conditioning Research, 28(4), 116-125.
Dellal, A., Chamari, K., Owen, A. L., Wong, D. P., Lago-Peñas, C., & Hill-Haas, S. (2012). Influence of the number of players in small-sided soccer games on the physical and physiological demands. Journal of Strength and Conditioning Research, 26(10), 2763-2770.
Clemente, F. M., Afonso, J., & Castillo, D. (2021). The effects of small-sided soccer games on tactical behavior and collective dynamics: A systematic review. Human Movement Science, 78, 102824. DOI: https://doi.org/10.1016/j.chaos.2020.109710
Castillo, D., Raya-González, J., Weston, M., & Yanci, J. (2018). The influence of different small-sided game formats on physical and physiological demands and technical performance in young soccer players. Kinesiology, 50(2), 150-158.
Sánchez-Sánchez, J., Ramirez-Campillo, R., Carretero, M., & Newton, R. U. (2018). Effects of different small-sided games on endurance, agility, and sprint performance in young soccer players. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 58(1-2), 1-8.
Köklü, Y., Sert, O., Alemdaroğlu, U., & Arslan, Y. (2015). Comparison of the physiological responses to different small-sided games in elite young soccer players. Journal of Strength and Conditioning Research, 29(4), 964-971. DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3182a744a1
Karahan, M. (2020). Effect of skill-based training vs. small-sided games on physical performance improvement in young soccer players. Biology of Sport, 37(3), 305. https://doi.org/10.5114/BIOLSPORT.2020.96319 DOI: https://doi.org/10.5114/biolsport.2020.96319
Ouertatani, Z., Selmi, O., Marsigliante, S., Aydi, B., Hammami, N., & Muscella, A. (2022). Comparison of the Physical, Physiological, and Psychological Responses of the High-Intensity Interval (HIIT) and Small-Sided Games (SSG) Training Programs in Young Elite Soccer Players. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(21), 13807. https://doi.org/10.3390/IJERPH192113807 DOI: https://doi.org/10.3390/ijerph192113807
Young, W., & Rogers, N. (2014). Effects of small-sided game and change-of-direction training on reactive agility and change-of-direction speed. Journal of Sports Sciences, 32(4), 307-314. https://doi.org/10.1080/02640414.2013.82323 DOI: https://doi.org/10.1080/02640414.2013.823230
Chaouachi, A., Chtara, M., Hammami, R., Chtara, H., Turki, O., & Castagna, C. (2014). Multidirectional sprints and small-sided games training effect on agility and change of direction abilities in youth soccer. Journal of Strength and Conditioning Research, 28(11), 3121-3127. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000505 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000505
Subramani, A., & Arumugam, S. (2015). Effect Of Small Sided Games Training On Speed And Agility Among Soccer Players. International Peer Reviewed Journal, 1(2), 2395-4396.
Salazar-martínez, J., Geovanny Valencia-sánchez, W., & Manuel Clemente, F. (2023). Comparative impact of small-sided games and high-intensity interval training on physical performance in youth soccer players. Journal of Physical Education and Sport, 23(10), 2769-2785. https://doi.org/10.7752/jpes.2023.10317 DOI: https://doi.org/10.7752/jpes.2023.10317
Radziminski, L., Rompa, P., Barnat, W., Dargiewicz, R., & Jastrzebski, Z. (2013). A comparison of the physiological and technical effects of high-intensity running and small-sided games in young soccer players. International Journal of Sports Science and Coaching, 8(3), 455-465. https://doi.org/10.1260/1747-9541.8.3.455 DOI: https://doi.org/10.1260/1747-9541.8.3.455
Nayıroğlu, S., Yılmaz, A. K., Silva, A. F., Silva, R., Nobari, H., & Clemente, F. M. (2022). Effects of small-sided games and running-based high-intensity interval training on body composition and physical fitness in under-19 female soccer players. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 14(1), 119. https://doi.org/10.1186/s13102-022-00516-z DOI: https://doi.org/10.1186/s13102-022-00516-z
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2025 Midhun Kumar MA, Vinod Kumar G, Vinu W
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
