Чи впливає тренування із силовими тренувальними санями з навантаженням 10 кілограмів на швидкість футболістів-студентів коледжів?
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.6.04Ключові слова:
тренування із силовими тренувальними санями, швидкість, футболАнотація
Мета дослідження. Швидкість бігу — це здатність, яка потрібна футболістам для побудови нападу та захисту. Потрібні додаткові дослідження з футболу, у яких застосовують силові тренувальні сани з використанням певних навантажень для покращення бігових здібностей футболістів-студентів коледжів. Метою цього дослідження є аналіз впливу тренування із силовими тренувальними санями з навантаженям 10 кілограмів на швидкість бігу футболістів-студентів коледжів.
Матеріали та методи. У цьому дослідженні використовують кількісний підхід із квазіекспериментальним типом дослідження, при цьому використовують план дослідження з попереднім і підсумковим тестуванням на одній групі. Вибірка, яку використовували в цьому дослідженні, становила 14 студентів, відібраних із генеральної сукупності кількістю 95 осіб із використанням методів випадкової вибірки. Досліджувана вибірка мала такі характеристики: вік 18 ± 0,75 року, зріст 169,42 ± 5,84 см, вага 58,5 ± 4,21 кг, ІМТ 20,44 ± 2,00. Заняття проводили протягом шести тижнів із періодичністю тричі на тиждень. Тест на швидкість бігу на дистанцію 20 метрів використовували як інструмент для збору даних про швидкість. У методиці аналізу даних використовують t-критерій Стьюдента для парних вибірок за рівня значущості (α) 0,05. Як обов’язковий попередній тест використовували критерій Шапіро-Вілка.
Результати. Результати дослідження показали збільшення швидкості бігу гравців, отримане за результатами попереднього тестування 4,48 ± 0,291 та за результатами підсумкового тестування 4,15 ± 0,266 в тесті на швидкість бігу на дистанцію 20 метрів.
Висновки. За результатами аналізу даних із використанням t-критерію Стьюдента для парних вибірок можна дійти висновку про наявність статистично значущого збільшення швидкості бігу футболістів-студентів коледжів, які користуються силовими тренувальними санями з навантаженням 10 кг.
Завантаження
Посилання
Pinillos, F. G., Martinez Amat, A., Contreras, H., Martinez Lopes, E. J., & Latorre Roman, P. A. (2014). Effects of a contrast training program without external load on vertical jump, kicking speed, sprint and agility of young soccer players. Journal of Strength and Conditioning Research, 28(9), 2452-2460. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000452 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000452
Modric, T., Versic, S., Sekulic, D., & Liposek, S. (2019). Analysis of the Association between Running Performance and Game Performance Indicators in Professional Soccer Players. International Journal of Environmental Research and Public Health, 16(20), 1-13. https://doi.org/10.3390/ijerph16204032 DOI: https://doi.org/10.3390/ijerph16204032
Beato, M., Drust, B., & Iacono, A. Dello. (2021). Implementing High-speed Running and Sprinting Training in Professional Soccer. International Journal of Sports Medicine, 42(4), 295-299. https://doi.org/10.1055/a-1302-7968 DOI: https://doi.org/10.1055/a-1302-7968
Faude, O., Koch, T., & Meyer, T. (2012). Straight sprinting is the most frequent action in goal situations in professional football. Journal of Sports Sciences, 30(7), 625-631. https://doi.org/10.1080/02640414.2012.665940 DOI: https://doi.org/10.1080/02640414.2012.665940
Welch, M., Schaerf, T. M., & Murphy, A. (2021). Collective states and their transitions in football. PLoS ONE, 16(5 May), 1-20. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0251970 DOI: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0251970
Barnes, C., Archer, D. T., Hogg, B., Bush, M., & Bradley, P. S. (2014). The evolution of physical and technical performance parameters in the English Premier League. International Journal of Sports Medicine, 35(13), 1095-1100. https://doi.org/10.1055/s-0034-1375695 DOI: https://doi.org/10.1055/s-0034-1375695
Brechue, W. F., Mayhew, J. L., & Piper, F. C. (2010). Characteristics of sprint performance in college football players. Journal of Strength and Conditioning Research, 24(5), 1169-1178. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181d68107 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181d68107
Petrakos, G., Morin, J. B., & Egan, B. (2016). Resisted Sled Sprint Training to Improve Sprint Performance: A Systematic Review. Sports Medicine, 46(3), 381-400. https://doi.org/10.1007/s40279-015-0422-8 DOI: https://doi.org/10.1007/s40279-015-0422-8
Cahill, M. J., Oliver, J. L., Cronin, J. B., Clark, K., Cross, M. R., Lloyd, R. S., & Lee, J. E. (2020). Influence of Resisted Sled-Pull Training on the Sprint Force-Velocity Profile of Male High- School Athletes. Journal of Strength and Conditioning Research, 34(10), 2751-2759. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003770 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003770
Rumpf, M. C., Cronin, J. B., Mohamad, I. N., Mohamad, S., Oliver, J. L., & Hughes, M. G. (2015). The effect of resisted sprint training on maximum sprint kinetics and kinematics in youth. European Journal of Sport Science, 15(5), 1-8. https://doi.org/10.1080/17461391.2014.955125 DOI: https://doi.org/10.1080/17461391.2014.955125
Kawamori, N., Newton, R., & Nosaka, K. (2014). Effects of weighted sled towing on ground reaction force during the acceleration phase of sprint running. Journal of Sports Sciences, 32(12), 1139-1145. https://doi.org/10.1080/02640414.2014.886129 DOI: https://doi.org/10.1080/02640414.2014.886129
Zisi, M., Stavridis, I., Agilara, G. O., Economou, T., & Paradisis, G. (2022). The Acute Effects of Heavy Sled Towing on Acceleration Performance and Sprint Mechanical and Kinematic Characteristics. Sports, 10(5). https://doi.org/10.3390/sports10050077 DOI: https://doi.org/10.3390/sports10050077
Aquino, R., Munhoz Martins, G. H., Palucci Vieira, L. H., & Menezes, R. P. (2017). Influence of Match Location, Quality of Opponents, and Match Status on Movement Patterns in Brazilian Professional Football Players. Journal of Strength and Conditioning Research, 31(8), 2155-2161. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001674 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001674
Cochrane, D. J., & Monaghan, D. (2018). Using Sprint Velocity Decrement to Enhance Acute Sprint Performance. Journal of Strength and Conditioning Research, 35(2), 442-448. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002707 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002707
Williams, J., Baghurst, T., & Cahill, M. J. (2021). Current Perceptions of Strength and Conditioning Coaches Use of Sled Tow Training. International Journal of Sports Science and Coaching, 16(3), 601-607. https://doi.org/10.1177/1747954120988618 DOI: https://doi.org/10.1177/1747954120988618
Alcaraz, P. E., Carlos-Vivas, J., Oponjuru, B. O., & Martínez-Rodríguez, A. (2018). The Effectiveness of Resisted Sled Training (RST) for Sprint Performance: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports Medicine, 48(9), 2143-2165. https://doi.org/10.1007/s40279-018-0947-8 DOI: https://doi.org/10.1007/s40279-018-0947-8
Chaalali, A., Bouriel, K., Rouissi, M., Chtara, M., Mkaouer, B., Cronin, J., Chaouachi, A., & Chamari, K. (2022). Resisted sprint training with partner towing improves explosive force and sprint performance in young soccer players – A pilot study. Biology of Sport, 39(2), 379-387. https://doi.org/10.5114/BIOLSPORT.2022.103574 DOI: https://doi.org/10.5114/biolsport.2022.103574
McMorrow, B. J., Ditroilo, M., & Egan, B. (2019). Effect of Heavy Resisted Sled Sprint Training During the Competitive Season on Sprint and Change-of-Direction Performance in Professional Soccer Players. International Journal of Sports Physiology and Performance, 14(8), 1066-1073. https://doi.org/10.1123/ijspp.2018-0592 DOI: https://doi.org/10.1123/ijspp.2018-0592
Iaia, F. M., Rampinini, E., & Bangsbo, J. (2009). High-Intensity Training in Football. International Journal of Sports Physiology and Performance, 4(3), 291-306. https://doi.org/10.1123/ijspp.4.3.291 DOI: https://doi.org/10.1123/ijspp.4.3.291
Rodríguez-Rosell, D., Franco-Márquez, F., Mora-Custodio, R., & González-Badillo, J. J. (2017). Effect of High-Speed Strength Training on Physical Performance in Young Soccer Players of Different Ages. Journal of Strength and Conditioning Research, 31(9). https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001706 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001706
Suarez-Arrones, L., de Villarreal, E. S., Núñez, F. J., Di Salvo, V., Petri, C., Buccolini, A., Maldonado, R. A., Torreno, N., & Mendez-Villanueva, A. (2018). In-season eccentric-overload training in elite soccer players: Effects on body composition, strength and sprint performance. PLoS ONE, 13(10), 1–16. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0205332 DOI: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0205332
Zabaloy, S., Carlos-Vivas, J., Freitas, T. T., Pareja-Blanco, F., Loturco, I., Comyns, T., Gálvez-González, J., & Alcaraz, P. E. (2022). Muscle Activity, Leg Stiffness, and Kinematics During Unresisted and Resisted Sprinting Conditions. Journal of Strength and Conditioning Research, 36(7), 1839-1846. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003723 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003723
Buchheit, M., & Mendez-Villanueva, A. (2013). Reliability and stability of anthropometric and performance measures in highly-trained young soccer players: effect of age and maturation. Journal of Sports Sciences, 31(12), 1332-1343. https://doi.org/10.1080/02640414.2013.781662 DOI: https://doi.org/10.1080/02640414.2013.781662
Fitzpatrick, J. F., Hicks, K. M., & Hayes, P. R. (2018). Dose-Response Relationship between Training Load and Changes in Aerobic Fitness in Professional Youth Soccer Players. International Journal of Sports Physiology and Performance, 13, 1-6. https://doi.org/10.1123/ijspp.2017-0843 DOI: https://doi.org/10.1123/ijspp.2017-0843
Aguiar, R. A. de, Turnes, T., Cruz, R. S. de O., Salvador, A. F., & Fabrizio, C. (2015). Repeated sprint performance and metabolic recovery curves: effects of aerobic and anaerobic characteristics. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 40(5), 1-28. https://doi.org/10.1139/apnm-2014-0431 DOI: https://doi.org/10.1139/apnm-2014-0431
Cust, E. E., Elsworthy, N., & Robertson, S. (2018). Analysis of training loads in elite under 18 Australian rule football players. Journal of Strength and Conditioning Research, 32(9), 2521-2528. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002392 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002392
Alcaraz, P. E., Elvira, J. L. L., & Palao, J. M. (2014). Kinematic, strength, and stiffness adaptations after a short-term sled towing training in athletes. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, 24(2), 279-290. https://doi.org/10.1111/j.1600-0838.2012.01488.x DOI: https://doi.org/10.1111/j.1600-0838.2012.01488.x
Cross, M. R., Tinwala, F., Lenetsky, S., Samozino, P., Brughelli, M., & Morin, J. B. (2016). Determining friction and effective loading for sled sprinting. Journal of Sports Sciences, 35(22), 2198–2203. https://doi.org/10.1080/02640414.2016.1261178 DOI: https://doi.org/10.1080/02640414.2016.1261178
Cross, M. R., Brughelli, M., Samozino, P., Brown, S. R., & Morin, J. B. (2017). Optimal loading for maximising power during sled-resisted sprinting. International Journal of Sports Physiology and Performance, 12(8), 1069–1077. https://doi.org/10.1123/ijspp.2016-0362 DOI: https://doi.org/10.1123/ijspp.2016-0362
Lockie, R. G., Murphy, A. J., Schultz, A. B., Knight, T. J., & Janse De Jong, X. A. K. (2012). The effects of different speed training protocols on sprint acceleration kinematics and muscle strength and power in field sport athletes. Journal of Strength and Conditioning Research, 26(6), 1539-1550. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318234e8a0 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318234e8a0
Kelly, D. T., Cregg, C. J., O’Connor, P. L., Cullen, B. D., & Moyna, N. M. (2021). Physiological and performance responses of sprint interval training and endurance training in Gaelic football players. European Journal of Applied Physiology, 121(8), 2265-2275. https://doi.org/10.1007/s00421-021-04699-0 DOI: https://doi.org/10.1007/s00421-021-04699-0
MacInnis, M. J., & Gibala, M. J. (2017). Physiological adaptations to interval training and the role of exercise intensity. Journal of Physiology, 595(9), 2915-2930. https://doi.org/10.1113/JP273196 DOI: https://doi.org/10.1113/JP273196
Vorup, J., Tybirk, J., Gunnarsson, T. P., Ravnholt, T., Dalsgaard, S., & Bangsbo, J. (2016). Effect of speed endurance and strength training on performance, running economy and muscular adaptations in endurance-trained runners. European Journal of Applied Physiology, 116(7), 1331-1341. https://doi.org/10.1007/s00421-016-3356-4 DOI: https://doi.org/10.1007/s00421-016-3356-4
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2023 Muhamad Ikhsan, I Dewa Made Aryananda Wijaya Kusuma, Imam Syafii, David Agus Prianto, Bayu Agung Pramono, Yanyong Phanpheng
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
