Вплив методів колового та інтервального тренувань на спритність та МСК футболістів-учасників чемпіонату Порпров у регентстві Паті (Індонезія) за показниками витривалості м’язів ніг
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.4.02Ключові слова:
інтервальні тренування, спритність, витривалість м'язів ніг, футбол, колове тренування, максимальне споживання кисню (VO₂max)Анотація
Метою цього дослідження було визначити: (1) вплив методів колового та інтервального тренувань на спритність та МСК (VO2max); (2) різницю у впливі високої витривалості м’язів ніг і низької витривалості м’язів ніг на спритність та МСК (VO2max); (3) взаємовплив колового тренування, інтервального тренування та витривалості м’язів ніг (високої та низької) на спритність та МСК (VO2max).
Матеріали та методи. Це дослідження є факторним експериментом, спланованим за схемою 2x2. Чисельність вибірки в цьому дослідженні становила 20 гравців, відібраних методом цільової вибірки. Для вимірювання спритності використовували Іллінойський тест на спритність, показник МСК (VO2max) вимірювали за допомогою багатоетапного тесту фізичної підготовленості, а для вимірювання витривалості м’язів нігвикористовували тест на присідання біля стіни. Для аналізу даних використовували двофакторний дисперсійний аналіз за рівня значущості α < 0,05.
Результати. Результати цього дослідження є наступними: (1) різниці у впливі методів колового та інтервального тренувань на спритність футболістів не спостерігається, спостерігаються статистично значущі відмінності між методами колового та інтервального тренувань у впливі на показники МСК (VO2max) футболістів; (2) спостерігається статистично значуща різниця між високою та низькою витривалістю м’язів ніг у впливі на спритність та МСК (VO2max), α < 0,05; (3) спостерігається взаємовплив колового тренування, інтервального тренування та витривалості м’язів ніг (високої та низької) на спритність, α < 0,05.
Висновки. Існує взаємовплив колового тренування, інтервального тренування та витривалості м’язів ніг (високої та низької) на спритність футболістів-учасників чемпіонату Порпров у регентстві Паті (Індонезія). Тоді як взаємовплив колового тренування, інтервального тренування та витривалості м’язів ніг (високої та низької) наМСК (VO2max) футболістів-учасників чемпіонату Порпров у регентстві Паті (Індонезія) відсутній.
Завантаження
Посилання
Nayıroğlu, S., Yılmaz, A. K., Silva, A. F., Silva, R., Nobari, H., & Clemente, F. M. (2022). Effects of small ‑ sided games and running ‑ based high ‑ intensity interval training on body composition and physical fitness in under ‑ 19 female soccer players. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 1-10. https://doi.org/10.1186/s13102-022-00516-z DOI: https://doi.org/10.1186/s13102-022-00516-z
Dobrowolski, H., Karczemna, A., & Włodarek, D. (2020). Nutrition for female soccer players—recommendations. Medicina (Lithuania), 56(1). https://doi.org/10.3390/medicina56010028 DOI: https://doi.org/10.3390/medicina56010028
Sulasmono, R. (2016). Analisis Deskriptif Kondisi Fisik Pemain Sepakbola SSB Tunas Jaya Sidoarjo. Jurnal Kesehatan Olahraga, 59, 62–72.
Gomez-Piqueras, P., Gonzalez-Villora, S., Castellano, J., & Teoldo, I. (2019). Relation between the physical demands and success in professional soccer players. Journal of Human Sport and Exercise, 14(1), 1-11. https://doi.org/10.14198/jhse.2019.141.01 DOI: https://doi.org/10.14198/jhse.2019.141.01
Paul, D. J., Marques, J. B., & Nassis, G. P. (2019). The effect of a concentrated period of soccer-specific fitness training with small-sided games on physical fitness in youth players. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 59(6), 962-968. https://doi.org/10.23736/S0022-4707.18.08547-X DOI: https://doi.org/10.23736/S0022-4707.18.08547-X
Gopinathan, P. (2019). Effect of circuit training on speed, agility and explosive power among inter collegiate handball players. International Journal of Yogic, Human Movement and Sports Sciences, 4(1), 1294–1296.
Jannah, P. M., Samosir, N. R., & Permata, A. (2022). Pengaruh Circuit Training Meningkatkan Kapasitas VO2 max Pada Insan Olahraga. Ilmiah Fisioterapi, 5(1), 29–34. DOI: https://doi.org/10.36341/jif.v5i01.2362
Rahmat, Haluti, A., & Nurhikmah. (2021). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Keterampilan Passing Tim Perselam Kab. Banggai. Babasal Sport Education Jurnal.
Kholid, A., Sinurat, R., & Putra, M. A. (2020). Pengaruh Latihan Interval Training Terhadap Peningkatan Vo2 Max Pada Pemain Sepakbola U-16 Tambusai. COMPETITOR: Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 12(2), 58. https://doi.org/10.26858/cjpko.v12i2.13985 DOI: https://doi.org/10.26858/cjpko.v12i2.13985
Busyairi, B., & Ray, H. R. D. (2018). Perbandingan Metode Interval Training dan Continuous Run terhadap Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan Perbandingan Metode Interval Training dan Continuous Run terhadap Peningkatan VO2 max. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan, 3(June), 76-81. https://doi.org/10.17509/jtikor.v3i1.10128 DOI: https://doi.org/10.17509/jtikor.v3i1.10128
Sugiyono, D. (2013). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan Tindakan.
Sumerta, I. K., Santika, I. G. P. N. A., Dei, A., Prananta, I Gst Ngr Agung Cahya, I. K. S., Artawan, & Sudiarta, I. G. N. (2021). Pengaruh Pelatihan Circuit Training Terhadap Kelincahan Atlet Sepakbola. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(1), 230–238. https://ojs.mahadewa.ac.id/index.php/jpkr/article/view/1025 DOI: https://doi.org/10.36526/kejaora.v7i1.1944
Chaudhary, S., & Jadon, A. S. (2017). Effect of circuit training on speed and agility of under graduate physical education students. International Journal of Yogic, Human Movement and Sports Sciences, 2(1), 153-155.
Yunus, M., & Raharjo, S. (2022). The Effect of Circuit and Interval Training on Maximum Oxygen Volume (VO2 max) in Professional Futsal Athletes. Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 6(1), 128–133. https://doi.org/10.33369/jk.v6i1.20801 DOI: https://doi.org/10.33369/jk.v6i1.20801
Kachayut, S., & Prachanban, S. (2020). The Effects Circuit Training And Interval Training On Cardiovascular Endurance Of Futsal Athletes Wat Rajabopit School. Srinakharinwirot University.
Prakoso, G. P. W., & Sugiyanto, F. (2017). Pengaruh metode latihan dan daya tahan otot tungkai terhadap hasil peningkatan kapasitas VO2 max pemain bola basket. Jurnal Keolahragaan, 5(2), 151. https://doi.org/10.21831/jk.v5i2.10177 DOI: https://doi.org/10.21831/jk.v5i2.10177
Adhi, B. P., Sugiharto, & Soenyoto, T. (2017). Pengaruh Latihan dan kekuatan Otot Tungkai terhadap Power Otot Tungkai. Journal of Physical Education and Sports, 6(1), 7-13. https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jpes/article/view/17315
Hidayat, R. A. (2021). Pengaruh Latihan Ladder Drill Dan Hurdle Drill Terhadap Kelincahan Dan VO2 max Ditinjau dari Daya Tahan Otot Tungkai Pada Atlet Bulutangkis. Universitas Negeri Yogyakarta.
Karyono, T. (2016). Pengaruh Metode Latihan dan Power Otot Tungkai Terhadap Kelincahan Bulutangkis. Journal of Chemical Information and Modeling, 53(9), 1689-1699.
Yachsie, B. T. P. W. B. (2021). Pengaruh Metode Latihan Beban Free Weight Dan Gym Machine Terhadap Kkekuatan Otot Lengan Ditinjau dari Daya Tahan Otot Lengan Atlet Panahan. Universitas Negeri Yogyakarta.
Prakoso, G. P. W. (2016). Circui it Training.
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2023 Ahmad Badawi, Ahmad Nasrulloh
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
