Динаміка показників тілобудови жінок першого періоду зрілого віку під впливом занять аквафітнесом
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2021.2.05Ключові слова:
аквафітнес, тілобудова, диференційований підхід, корекція пропорцій тіла, оздоровчі заняттяАнотація
У статті представлені зміни показників тілобудови жінок першого періоду зрілого віку під впливом занять аквафітнесом.
Мета дослідження – визначити ефективність диференційованого підходу до занять аквафітнесом з жінками першого періоду зрілого віку.
Матеріал і методи. У дослідженні взяли участь 30 жінок першого періоду зрілого віку, середній вік яких склав 30,57 ± 3,63 років. Дослідження проводилось протягом 2019-2020 років. Антропометричні вимірювання визначали довжину тіла, масу тіла, окружність грудної клітки, обхват плеча, гомілки, стегна, талії, сідниць та зап’ястку. Для визначення наявності надлишкової ваги розрахувалися індекс маси тіла. Вимірювання проводились наприкінці кожного мезоциклу оздоровчого тренування. Статистичний аналіз охоплював визначення середнього, середньоквадратичного відхилення, достовірності відмінностей (t-критерій Вілкоксона).
Результати. Ефективність диференційованого підходу до занять аквафітнесом доведена покращенням показників тілобудови жінок. Наприкінці дослідження серед загальної кількості обстежених жінок не було виявлено жінок з ожирінням ІІ ступеня та з дефіцитом маси тіла. На 3,33% зменшилася кількість жінок з ожирінням І ступеня. На 13,37% зросла кількість жінок з нормальною масою тіла. Також визначено статистично значуще поліпшення антропометричних параметрів жінок з різними типами тілобудови.
Висновки. Впровадження диференційованого підходу до занять аквафітнесом з жінками першого періоду зрілого віку дозволило значно скорегувати їх пропорції тіла. Це дозволяє рекомендувати використання диференційованого підходу залежно від типу тілобудови у оздоровчих заняттях аквафітнесом.
Завантаження
Дані завантаження ще не доступні.
Посилання
Leiros-Rodriguez, R., Romo-Perez, V., Perez-Ribao, I., & Garcia-Soidan, J.L. (2019). A comparison of three physical activity programs for health and fitness tested with older women: Benefits of aerobic activity, aqua fitness, and strength training. Journal оf Women & Aging, 31(5), 419-461. https://doi.org/10.1080/08952841.2018.1510242
Dorofeeva, O.E., Yarimbash, K.S., & Zavatska, L.A. (2018). The effect of aqua aerobics on women’s somatic health. Psychological and pedagogical bases of humanization of educational process in school and high school, 1(19), 169-175. (in Ukrainian)
Prylutska, T., Khabinets, T., Lazko, O., Sobotyuk, S.Y., Bosakevych, M., & Ivchenko, V. (2019). Characteristics of physical fitness of mature women engaged in slide aerobics. Youth Scientific Bulletin of the Lesia Ukrainka East European National University, 33, 49-55. (in Ukrainian)
Tomilina, J.I. (2016). Features of the physical condition of women of the first period of adulthood who practice Pilates. Young sports science of Ukraine, 4, 153-157. (in Ukrainian)
Anders, K., Bedorta, D. & Brennan, D. (1992). Aquajogger: The ideal no impact exercises for all ages and levels of fitness. Sport science int’l Eugene, Oregon, 2-3.
Goncharova, N., Kashuba, V., Tkachova, A., Khabinets, T., Kostiuchenko, O., & Pymonenko, M. (2020). Correction of Postural Disorders of Mature Age Women in the Process of Aqua Fitness Taking Into Account the Body Type. Teorìâ ta Metodika Fìzičnogo Vihovannâ, 20(3), 127-136. https://doi.org/10.17309/tmfv.2020.3.01
Rýzková, E., Labudov, J., Grznár, Ľ., & Šmída, M. (2018). Effects of aquafitness with high intensity interval training on physical fitness. Journal of Physical Education and Sport, 18(1), 373-381.
Shalaeva, I.Yu., Sazonova, I.M., & Krokhina, T.A. (2018). The contents of the comprehensive aqua fitness classes to improve physical preparation of middle-aged women. Physical education and sports training, 4(26), 29-36. https://readera.org/140238537
Andrieieva, O., Hakman, A., Kashuba, V., Vasylenko, M., Patsaliuk, K., Koshura, A. & Istyniuk, I. (2019). Effects of physical activity on aging processes in elderly persons. Journal of Physical Education and Sport, 19(s4), 1308-1314. https://doi.org/10.7752/jpes.2019.s4190
Vysotskaya, T., Shutova, T., & Golubnichy, S. (2020). The effective means of aquafitness in correction of mature women’s functional state. Journal of Human Sport and Exercise, 15(2proc), 189-199. https://doi.org/10.14198/jhse.2020.15.proc2.09
Martyniuk, O.V. (2016). Functional condition of women of the first period of adulthood in the process of health fitness. Youth Scientific Bulletin of the Lesia Ukrainka East European National University. Physical education and sports, 22, 31-36. (in Ukrainian)
Tkachuk, V.P., Soverda, I.U., Stepanyuk, S.I. & Kozibroda, L.V. (2019). Promoting the health of mature women through wellness technology. Bulletin of the Precarpathian University. Series: Physical culture, 32, 129-134. (in Ukrainian)
Belyak, Yu., Hrybovska, I., Muzyka, F., Ivanochko, V., & Chekhovska, L. (2018). Theoretical and methodical bases of health fitness: navch. posib. Lviv: LDUFK. (in Ukrainian)
Kanishcheva, O.P. (2011). Differentiated approach to physical education of students with low adaptive capacity of the organism: abstract of cand. diss. Kharkiv: KhDAFK. (in Ukrainian)
Dargatz, T., & Röwekam, A. (2017). Aqua-Fitness: Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik. Hungary, 134.
Krutsevich, T., & Marchenko, O. (2020). Conceptual approaches in researches of gender differentiation in physical education. Theory and methods of physical education and sports, 2, 85-94. (in Ukrainian)
Borovik, O. (2013). Differentiated approach in the process of physical culture and health-improving classes for women taking into account hereditary factors. Theory and methods of physical education and sports, 2, 59-63. (in Ukrainian)
Sitovsky, A.M. (2008). Differentiated approach in physical education of adolescents with different rates of biological development (on the example of 7th grade students): abstract of cand. diss. Lviv: LDUFK. (in Ukrainian)
Ryabchenko, V.G. (2011). Differentiation of physical activity in girls 7-8 years with different physique at the initial stage of physical culture and health classes. Scientific journal, 16, 284-289. (in Ukrainian)
Trotsenko, T.U., & Pivovarov, A.A. (2018). Prospects for the development of aqua fitness in physical education of primary school children. Young Scientist, 4.2(56.2), 199-203. (in Ukrainian)
Foulis, S. A., Hughes, J. M., Walker, L. A., Guerriere, K. I., Taylor, K. M., Proctor, S. P., & Friedl, K. E. (2021). Body mass does not reflect the body composition changes in response to similar physical training in young women and men. International Journal of Obesity, 45(3), 659-665. https://doi.org/10.1038/s41366-020-00730-0
Krutsevich, T.Yu., Vorobjov, M.I., & Bezverhnya, G.V. (2011). Control in physical education of children, adolescents and youth. Kyiv: Olympic Literature. (in Ukrainian)
Byshevets, N., Denysova, L., Shynkaruk, O., Serhiyenko, K., Usychenko, V., Stepanenko O., & Syvash I. (2019). Using the methods of mathematical statistics in sports and educational research of masters in physical education and sport. Journal of Physical Education and Sport, 19(3), 1030-1034.
Shutova, T., & Vysotskaya, T. (2019). Development of methods of population’s physical training by using various types of fitness based on body composition`s accounting. Journal of Human Sport and Exercise, 14(Proc4), 877-884. https://doi.org/10.14198/jhse.2019.14.proc4.50
Podrihalo, O., Savina, S., Podrigalo, L., Iermakov, S., Jagiełł, W., Rydzik, Ł., & Błach, W. (2020). Influence of Health Related Fitness on the Morphofunctional Condition of Second Mature Aged Women. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17, 8465. https://doi.org/10.3390/ijerph17228465
Hakman, A.V., Duditskaya, S.P., Slobozhaninov, A.A., & Kovtun, O.A. (2020). Health effects of aqua fitness on the body of women of the first mature age. Scientific journal of NPU named after M.P. Drahomanov, 7(127), 33-37. https://doi.org/10.31392/npu-nc.series15.2020.7(127).06 (in Ukrainian)
Kostrzewa-Nowak, D., Nowakowska, A., Zwierko, T., Rybak, M., & Nowak, R. (2020). The Influence of a Health-Related Fitness Training Program on Motor Performance as Well as Hematological and Biochemical Parameters. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17, 578. https://doi.org/10.3390/ijerph17020578
Artemyeva, G., Latvinska, I., & Moshenska, T. (2020). Construction of a comprehensive health training program for women of the first period of adulthood. Slobozhanskyi herald of science and sport, 8(6), 107-120.
Kashuba, V., Andrieieva, O., Goncharova, N., Kyrychenko, V., Karp, I., Lopatskyi, S., & Kolos, M.( 2019). Physical activity for prevention and correction of postural abnormalities in young women. Journal of Physical Education and Sport, 19(2), 500-506.
Sarah, J.C., Derek, A.C., & Katie, M.Н. (2019). Multiple Fitness Improvements Found after 6-Months of High Intensity Functional Training. Sports, 7(9), 203. https://doi.org/10.3390/sports7090203
Williams, R.E., Barreria, T.V., & Тseh, W. (2020). Fitness-related benefits: land-based versus aqua-base. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 60(1), 26-31. https://doi.org/10.23736/S0022-4707.19.09675-0
Dorofeeva, O.E., Yarimbash, K.S., & Zavatska, L.A. (2018). The effect of aqua aerobics on women’s somatic health. Psychological and pedagogical bases of humanization of educational process in school and high school, 1(19), 169-175. (in Ukrainian)
Prylutska, T., Khabinets, T., Lazko, O., Sobotyuk, S.Y., Bosakevych, M., & Ivchenko, V. (2019). Characteristics of physical fitness of mature women engaged in slide aerobics. Youth Scientific Bulletin of the Lesia Ukrainka East European National University, 33, 49-55. (in Ukrainian)
Tomilina, J.I. (2016). Features of the physical condition of women of the first period of adulthood who practice Pilates. Young sports science of Ukraine, 4, 153-157. (in Ukrainian)
Anders, K., Bedorta, D. & Brennan, D. (1992). Aquajogger: The ideal no impact exercises for all ages and levels of fitness. Sport science int’l Eugene, Oregon, 2-3.
Goncharova, N., Kashuba, V., Tkachova, A., Khabinets, T., Kostiuchenko, O., & Pymonenko, M. (2020). Correction of Postural Disorders of Mature Age Women in the Process of Aqua Fitness Taking Into Account the Body Type. Teorìâ ta Metodika Fìzičnogo Vihovannâ, 20(3), 127-136. https://doi.org/10.17309/tmfv.2020.3.01
Rýzková, E., Labudov, J., Grznár, Ľ., & Šmída, M. (2018). Effects of aquafitness with high intensity interval training on physical fitness. Journal of Physical Education and Sport, 18(1), 373-381.
Shalaeva, I.Yu., Sazonova, I.M., & Krokhina, T.A. (2018). The contents of the comprehensive aqua fitness classes to improve physical preparation of middle-aged women. Physical education and sports training, 4(26), 29-36. https://readera.org/140238537
Andrieieva, O., Hakman, A., Kashuba, V., Vasylenko, M., Patsaliuk, K., Koshura, A. & Istyniuk, I. (2019). Effects of physical activity on aging processes in elderly persons. Journal of Physical Education and Sport, 19(s4), 1308-1314. https://doi.org/10.7752/jpes.2019.s4190
Vysotskaya, T., Shutova, T., & Golubnichy, S. (2020). The effective means of aquafitness in correction of mature women’s functional state. Journal of Human Sport and Exercise, 15(2proc), 189-199. https://doi.org/10.14198/jhse.2020.15.proc2.09
Martyniuk, O.V. (2016). Functional condition of women of the first period of adulthood in the process of health fitness. Youth Scientific Bulletin of the Lesia Ukrainka East European National University. Physical education and sports, 22, 31-36. (in Ukrainian)
Tkachuk, V.P., Soverda, I.U., Stepanyuk, S.I. & Kozibroda, L.V. (2019). Promoting the health of mature women through wellness technology. Bulletin of the Precarpathian University. Series: Physical culture, 32, 129-134. (in Ukrainian)
Belyak, Yu., Hrybovska, I., Muzyka, F., Ivanochko, V., & Chekhovska, L. (2018). Theoretical and methodical bases of health fitness: navch. posib. Lviv: LDUFK. (in Ukrainian)
Kanishcheva, O.P. (2011). Differentiated approach to physical education of students with low adaptive capacity of the organism: abstract of cand. diss. Kharkiv: KhDAFK. (in Ukrainian)
Dargatz, T., & Röwekam, A. (2017). Aqua-Fitness: Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik. Hungary, 134.
Krutsevich, T., & Marchenko, O. (2020). Conceptual approaches in researches of gender differentiation in physical education. Theory and methods of physical education and sports, 2, 85-94. (in Ukrainian)
Borovik, O. (2013). Differentiated approach in the process of physical culture and health-improving classes for women taking into account hereditary factors. Theory and methods of physical education and sports, 2, 59-63. (in Ukrainian)
Sitovsky, A.M. (2008). Differentiated approach in physical education of adolescents with different rates of biological development (on the example of 7th grade students): abstract of cand. diss. Lviv: LDUFK. (in Ukrainian)
Ryabchenko, V.G. (2011). Differentiation of physical activity in girls 7-8 years with different physique at the initial stage of physical culture and health classes. Scientific journal, 16, 284-289. (in Ukrainian)
Trotsenko, T.U., & Pivovarov, A.A. (2018). Prospects for the development of aqua fitness in physical education of primary school children. Young Scientist, 4.2(56.2), 199-203. (in Ukrainian)
Foulis, S. A., Hughes, J. M., Walker, L. A., Guerriere, K. I., Taylor, K. M., Proctor, S. P., & Friedl, K. E. (2021). Body mass does not reflect the body composition changes in response to similar physical training in young women and men. International Journal of Obesity, 45(3), 659-665. https://doi.org/10.1038/s41366-020-00730-0
Krutsevich, T.Yu., Vorobjov, M.I., & Bezverhnya, G.V. (2011). Control in physical education of children, adolescents and youth. Kyiv: Olympic Literature. (in Ukrainian)
Byshevets, N., Denysova, L., Shynkaruk, O., Serhiyenko, K., Usychenko, V., Stepanenko O., & Syvash I. (2019). Using the methods of mathematical statistics in sports and educational research of masters in physical education and sport. Journal of Physical Education and Sport, 19(3), 1030-1034.
Shutova, T., & Vysotskaya, T. (2019). Development of methods of population’s physical training by using various types of fitness based on body composition`s accounting. Journal of Human Sport and Exercise, 14(Proc4), 877-884. https://doi.org/10.14198/jhse.2019.14.proc4.50
Podrihalo, O., Savina, S., Podrigalo, L., Iermakov, S., Jagiełł, W., Rydzik, Ł., & Błach, W. (2020). Influence of Health Related Fitness on the Morphofunctional Condition of Second Mature Aged Women. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17, 8465. https://doi.org/10.3390/ijerph17228465
Hakman, A.V., Duditskaya, S.P., Slobozhaninov, A.A., & Kovtun, O.A. (2020). Health effects of aqua fitness on the body of women of the first mature age. Scientific journal of NPU named after M.P. Drahomanov, 7(127), 33-37. https://doi.org/10.31392/npu-nc.series15.2020.7(127).06 (in Ukrainian)
Kostrzewa-Nowak, D., Nowakowska, A., Zwierko, T., Rybak, M., & Nowak, R. (2020). The Influence of a Health-Related Fitness Training Program on Motor Performance as Well as Hematological and Biochemical Parameters. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17, 578. https://doi.org/10.3390/ijerph17020578
Artemyeva, G., Latvinska, I., & Moshenska, T. (2020). Construction of a comprehensive health training program for women of the first period of adulthood. Slobozhanskyi herald of science and sport, 8(6), 107-120.
Kashuba, V., Andrieieva, O., Goncharova, N., Kyrychenko, V., Karp, I., Lopatskyi, S., & Kolos, M.( 2019). Physical activity for prevention and correction of postural abnormalities in young women. Journal of Physical Education and Sport, 19(2), 500-506.
Sarah, J.C., Derek, A.C., & Katie, M.Н. (2019). Multiple Fitness Improvements Found after 6-Months of High Intensity Functional Training. Sports, 7(9), 203. https://doi.org/10.3390/sports7090203
Williams, R.E., Barreria, T.V., & Тseh, W. (2020). Fitness-related benefits: land-based versus aqua-base. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 60(1), 26-31. https://doi.org/10.23736/S0022-4707.19.09675-0
Downloads
Опубліковано
2021-06-25
Як цитувати
Pirohova, K., Мyкytchyk О., Afanasiev, S., Omelchenko, O., Sydorchuk, T., Stepanova, I., & Kosheleva, O. (2021). Динаміка показників тілобудови жінок першого періоду зрілого віку під впливом занять аквафітнесом. Теорія та методика фізичного виховання, 21(2), 129–135. https://doi.org/10.17309/tmfv.2021.2.05
Номер
Розділ
Оригінальні наукові статті
Ліцензія
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
