Умови вдосконалювання тренувального процесу в жіночому пауерліфтингу
Keywords:
тренувальний процес, пауерліфтинг, спортсменкиAbstract
В статті проаналізовані умови вдосконалення тренувального процесу в жіночому пауерліфтингу. Встановлено, що успішний виступ і досягнення високих спортивних результатів спортсменок на змаганнях з пауерліфтингу можливо лише на основі всебічного вивчення й урахування розходжень фізіологічних особливостей чоловічого й жіночого організмів у будові тіла, розвитку рухових якостей, у роботі окремих органів і систем, у пристосованості до м’язових навантажень.
Downloads
References
Гасанова З.А. Женщины в изначально мужских видах спорта. // Теория и практика физической культуры. — 1997. — №7. — С. 18—22.
Глядя С.А., Старов М.А., Батыгин Ю.В. Стань сильным — 2! Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга. — Харьков: «К-Центр», 1999. — 72 с.
Глядя С.А., Старов М.А., Батыгин Ю.В. Стань сильным — 3! Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга. — Харьков: «К-Центр», 2000. — 108 с.
Земляной В.А. Методические рекомендации и общие принципы силовой подготовки тяжелоатлетов и студентов, занимающихся общей физической подготовкой в ВУЗе. — Х.: ХИРЭ, 1990. — 18 с.
Лапутин А.Н. Атлетическая гимнастика. — К.: «Здоров’я», 1990. — 176 с.
Лапутин Н.П. Специальные упражнения тяжелоатлета — М.: Физкультура и спорт, 1973. — 136 с.
Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. Учеб. пособие для ин-ов физ. культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1977. — С. 271.
Медицинский справочник тренера./ Сост. В.А. Геселевич.-2-е изд. — М.: Физкультура и спорт, 1981. — 271 с.
Мороз Р.П. Развивайте силу. — М.: Физкультура и спорт, 1963. — 132 с.
Муравьёв В.Л. Пауэрлифтинг. Путь к силе. — М.: Светлана П, 1998. — 32 с.
Озолин Э.С. Психология — фактор, определяющий успех в спорте (по страницам зарубежной печати) // Теория и практика физической культуры. — 2004. — №11. — С. 26—41.
Олешко В.Г. Силові види спорту. — К.: Олімпійська література, 1999. — 288 с.
Похоленчук Ю., Махов В., Тищенко Т. Теоретичне і практичне обгрунтування особливостей побудови навчально-тренувального процесу жінок — спортсменок // Фізичне виховання в школі. — 2000. — № 2, № 3. — С. 33—37, С. 39 — 42.
Солоненко О. Особенности тренировочного процесса женщин с учётом протекания овариально-менструального цикла. — Олимп. — 2005. — № 2. — С. 28—29.
Стюарт Макроберт. Жим лёжа: 180 кг. М.: И-во Медиа спорт. 2001. 16 с.
Худолій О.М. Вплив різних режимів виконання вправ на зміну термінового тренувального ефекту (ТТЕ) занять у юних гімнастів // Спортивний вісник Придніпров’я. — 2005. — №1. — С.61—63.
Худолій О.М. Основи методики викладання гімнастики: Навч. посібник. В 2-х частинах. — 3-е вид., випр. і доп. — Харків: «ОВС», 2004. — Ч.1. — 414 с.
Шейко Б.И. Пауэрлифтинг. (настольная книга пауэрлифтёра). — Москва: «Типография «Новости», 2005. — 544 с.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
