Аналіз впливу спортивних танців на зниження симптомів менопаузи та підвищення якості життя
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2025.1.09Ключові слова:
спортивні танці, симптоми менопаузи, якість життя, жінки у менопаузальному періодіАнотація
Історія питання. Зростаюча популярність спортивних танців спостерігається в усьому світі, зокрема, в Індонезії, яка також приєдналася до цієї тенденції. Однак досі бракує даних, які б дозволили встановити, чи можуть заняття спортивними танцями допомогти впоратися з симптомами менопаузи та покращити якість життя.
Мета дослідження. Мета дослідження полягала у вивченні впливу 12-тижневої програми занять спортивними танцями на зменшення симптомів менопаузи та поліпшенні якості життя.
Матеріали та методи. У представленій науковій праці застосовано квазіекспериментальний дизайн із використанням методики перед- і післятестового дослідження. У дослідженні взяли участь 30 жінок, які пройшли через менопаузу у віці від 54 до 63 років. Для оцінки якості життя використовували опитувальник WHOQOL-BREF, а з метою визначення ступеня важкості менопаузальних симптомів — міжнародну шкалу з оцінки симптомів менопаузи (“Menopause Rating Scale”, MRS). Програма передбачала 12-тижневий курс занять спортивними танцями, що проводилися двічі на тиждень із тривалістю 60 хвилин кожне заняття, включаючи ча-ча-ча, сальсу, румбу, хіп-хоп і вальс. Аналіз даних проводився за допомогою програмного забезпечення SPSS 24, починаючи з описової статистики, після чого здійснювався тест на перевірку нормальності розподілу іззастосуванням критерію Шапіро-Уілка і, зрештою, завершальний етап передбачав використання t-критеріїв для парних вибірок.
Результати. Отримані дані свідчать про значний вплив 12-тижневої інтервенції зі спортивних танців на симптоми менопаузи та якість життя з рівнем значущості 0,000 (< 0,05).
Висновки. За результатами дослідження встановлено, що заняття спортивними танцями корисні для жінок у постменопаузальному періоді, оскільки покращують симптоми та якість життя, що спонукає до подальших досліджень щодо впливу зазначених програм на чоловіків, які переживають зміни, пов’язані із періодом андропаузи.
Завантаження
Посилання
Fang, Y., Liu, F., Zhang, X., Chen, L., Liu, Y., Yang, L., Zheng, X., Liu, J., Li, K., & Li, Z. (2024). Mapping global prevalence of menopausal symptoms among middle-aged women: a systematic review and meta-analysis. BMC Public Health, 24(1). BioMed Central Ltd. https://doi.org/10.1186/s12889-024-19280-5 DOI: https://doi.org/10.1186/s12889-024-19280-5
Hettchen, M., von Stengel, S., Kohl, M., Murphy, M. H., Shojaa, M., Ghasemikaram, M., Bragonzoni, L., Benvenuti, F., Ripamonti, C., Benedetti, M. G., Julin, M., Risto, T., & Kemmler, W. (2021). Changes in menopausal risk factors in early postmenopausal osteopenic women after 13 months of high-intensity exercise: The randomized controlled ACTLIFE-RCT. Clinical Interventions in Aging, 16, 83-96. https://doi.org/10.2147/CIA.S283177 DOI: https://doi.org/10.2147/CIA.S283177
Vaccaro, C. M., Capozzi, A., Ettore, G., Bernorio, R., Cagnacci, A., Gambacciani, M., Coletta, V., Maffei, S., Nappi, R. E., Scambia, G., Viora, E., & Lello, S. (2021). What women think about menopause: An Italian survey. Maturitas, 147, 47-52. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2021.03.007 DOI: https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2021.03.007
Mendoza-Huertas, L., Mendoza, N., & Godoy-Izquierdo, D. (2024). Impact of violence against women on quality of life and menopause-related disorders. Maturitas, 180. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2023.107899 DOI: https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2023.107899
Dąbrowska-Galas, M., Dąbrowska, J., Ptaszkowski, K., & Plinta, R. (2019). High physical activity level may reduce menopausal symptoms. Medicina (Lithuania), 55(8). https://doi.org/10.3390/medicina55080466 DOI: https://doi.org/10.3390/medicina55080466
Guna, I. W. A. W., Andayani, N. L. N., Ayu, I. G., & Putra, I. P. Y. P. (2024). The Relationship between Physical Activity Levels and Quality of Life in Menopausal Women. FISIO MU: Physiotherapy Evidences, 5(2), 162-168. https://doi.org/10.23917/fisiomu.v5i2.4862 DOI: https://doi.org/10.23917/fisiomu.v5i2.4862
Spector, A., Li, Z., He, L., Badawy, Y., & Desai, R. (2024). The effectiveness of psychosocial interventions on non-physiological symptoms of menopause: A systematic review and meta-analysis. Journal of Affective Disorders, 352, 460-472. Elsevier B.V. https://doi.org/10.1016/j.jad.2024.02.048 DOI: https://doi.org/10.1016/j.jad.2024.02.048
Mansikkamaki, K. (2016). Physical Training and Quality of Life among Women during Menopause.
Nguyen, T. T. P., Phan, H. T., Vu, T. M. T., Tran, P. Q., Do, H. T., Vu, L. G., Doan, L. P., Do, H. P., Latkin, C. A., Ho, C. S. H., & Ho, R. C. M. (2022). Physical activity and social support are associated with quality of life in middle-aged women. PLoS ONE, 17(5 May). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0268135 DOI: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0268135
Money, A., MacKenzie, A., Norman, G., Eost-Telling, C., Harris, D., McDermott, J., & Todd, C. (2024). The impact of physical activity and exercise interventions on symptoms for women experiencing menopause: overview of reviews. BMC Women’s Health, 24(1). https://doi.org/10.1186/s12905-024-03243-4 DOI: https://doi.org/10.1186/s12905-024-03243-4
Fauntroy, V., Nolton, E. C., & Ambegaonkar, J. P. (2020). Health-Related Quality Of Life (Hrqol) Measures Used In Dance: A Systematic Review. International Journal of Sports Physical Therapy, 15(3), 333-342. https://doi.org/10.26603/ijspt20200333 DOI: https://doi.org/10.26603/ijspt20200333
Suhaya, A. P., Masunah, J., Nugraheni, T., & Dadijono, D. (2024). Traditional Dancesport: A process of physical innovation in the frame of aesthetic movement. SHS Web of Conferences, 197, 01002. https://doi.org/10.1051/shsconf/202419701002 DOI: https://doi.org/10.1051/shsconf/202419701002
Holt, J. (2017). Sport as art, dance as sport. AUC KINANTHROPOLOGICA, 53(2), 138-145. https://doi.org/10.14712/23366052.2017.11 DOI: https://doi.org/10.14712/23366052.2017.11
Guo, X. (2022). Application Exploration of Fitness Line Dance Innovation in Higher Vocational Physical Education. OA Journal of Education Research, 1(3), 227-231. https://doi.org/10.26855/oajer.2022.09.020 DOI: https://doi.org/10.26855/oajer.2022.09.020
Wang, H., Pei, Z., & Liu, Y. (2024). Effects of square dance exercise on cognitive function in elderly individuals with mild cognitive impairment: the mediating role of balance ability and executive function. BMC Geriatrics, 24(1). https://doi.org/10.1186/s12877-024-04714-x DOI: https://doi.org/10.1186/s12877-024-04714-x
Ben Waer, F., Lahiani, M., Alexe, C. I., Badau, D., Onoi, M. P., Alexe, D. I., & Sahli, S. (2024). The Effects of Pilates vs. Zumba Dancing on Functional Performance, Mood and Health-Related Quality of Life in Postmenopausal Women. Applied Sciences (Switzerland), 14(7). https://doi.org/10.3390/app14072886 DOI: https://doi.org/10.3390/app14072886
Schneider, H. P. G. (2002). The quality of life in the post-menopausal woman. Best Practice and Research: Clinical Obstetrics and Gynaecology, 16(3), 395-409. https://doi.org/10.1053/beog.2002.0289 DOI: https://doi.org/10.1053/beog.2002.0289
Dwi Susanti, H., Chang, P. C., & Chung, M. H. (2019). Construct validity of the Menopause Rating Scale in Indonesia. Climacteric, 22(5), 454-459. https://doi.org/10.1080/13697137.2019.1574737 DOI: https://doi.org/10.1080/13697137.2019.1574737
Shin, H., & Lee, E. (2021). Factors influencing quality of life in post-menopausal women. Korean Journal of Women Health Nursing, 26(4), 336-345. https://doi.org/10.4069/KJWHN.2020.11.14 DOI: https://doi.org/10.4069/kjwhn.2020.11.14
Yang, L., & Toriola, A. T. (2024). Menopausal Hormone Therapy Use Among Postmenopausal Women. JAMA Health Forum, 5(9), e243128. https://doi.org/10.1001/jamahealthforum.2024.3128 DOI: https://doi.org/10.1001/jamahealthforum.2024.3128
Brzozowska, M., & Lewiński, A. (2021). Changes of androgens levels in menopausal women. Przeglad Menopauzalny, 19(4), 151–154. https://doi.org/10.5114/pm.2020.101941 DOI: https://doi.org/10.5114/pm.2020.101941
Hernandes, J. C., Di Castro, V. C., Mendonça, M. E., & Porto, C. C. (2018). Quality of life of women who practice dance: A systematic review protocol. Systematic Reviews, 7(1). https://doi.org/10.1186/s13643-018-0750-5 DOI: https://doi.org/10.1186/s13643-018-0750-5
Lu, J., Abd Rahman, N. A., Wyon, M., & Shaharudin, S. (2024). The effects of dance interventions on physical function and quality of life among middle-aged and older adults: A systematic review. PLOS ONE, 19(4), e0301236. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0301236 DOI: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0301236
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2025 Noortje Anita Kumaat, Soni Sulistyarto, Ratna Candra Dewi, Heri Wahyudi, Caturia Sasti Sulistyana, Nugroho Susanto, Ozgur Eken, Septyaningrum Putri Purwoto
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
